nadeshiko1110 https://blog.hatena.ne.jp/nadeshiko1110/ 撫子の花びらたち https://nadeshiko1110.hatenadiary.com/ ダンス ゴールデンウィークからこちら ラグビーと家の片づけでダンスがお留守でした ダンスでからだを動かすことが自分の運動のはずみになってることを実感 これではいけないいけない・・と仕切りなおして ３か月有効のダンスチケットを購入して さあ、個人レッスンに行こう！と １時間弱のレッスン 何となくやっていたことをひとつずつどうやるべきか確かめる ポイントポイントで合わせていたことを 動きの流れをとめないようにつなげていく 次の動きへとうねるように体の向きを変える 爪先からひざ骨盤の向きから胸の開き肩先ひじと 関節と筋肉をなめらかに動かしながら 腰から下と上半身とのわずかな時間のギャップ ねじりをかけねじり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnadeshiko1110.hatenadiary.com%2Fentry%2F20150523%2F1432401480" title="やりたいことがあるからこそ - 撫子の花びらたち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51vt27gWaxL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-23 02:18:00 rich https://nadeshiko1110.hatenadiary.com/entry/20150523/1432401480 1.0 100%