nadeshiko1110 https://blog.hatena.ne.jp/nadeshiko1110/ 撫子の花びらたち https://nadeshiko1110.hatenadiary.com/ スポーツ 家で めずらしく二日続けてフィットネスジムに行ったのは今週のはじめ 日曜日にプール1時間弱 月曜日にダンス友達オススメのレッスン二枠 プールはまだ良かったの 翌日に薄い膜の張った程度の筋肉痛 いや、痛みというより 身体を動かさねば！と前向きになるほどのもの そしてオススメのレッスンへ 「姿勢改善」などという穏やかな名前のくせに 身体の各部の筋肉を相当使うもの 周りの私より年上のお姉さまがたが涼しい顔でなさっているので 思わず出来ないこともないけれど… （…が重要だったのに） レベルの動きを見栄張ってやったものだから 直後からヤバいことに レッスン後にすぐさま後悔 二枠めのストレッチをしたにも関わらず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnadeshiko1110.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F31%2F224026" title="筋肉の主張 - 撫子の花びらたち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-31 22:40:26 rich https://nadeshiko1110.hatenadiary.com/entry/2024/08/31/224026 1.0 100%