Nagai https://blog.hatena.ne.jp/Nagai/ https://nagai.hatenadiary.jp/ ■ 起床（4:30〜）4:30に起きたのにマジで布団から出られなくてヤバかった… 結局布団から出たのが 5:00前とか。 そこから身支度を整えてプロテインだけ飲んで出かけた。 久しぶりに朝の卵かけご飯を抜いたわ(´・∀・｀) 仕事行って謎配置だったけど、ワチャワチャしてて大変だった。 なんつーか…疲れた。 家に帰って いつものやりました。 昨日腹筋をそこそこ頑張って筋トレしたつもりなのですが、何故か足が筋肉痛になってるw 一応、腹も微妙に筋肉痛っぽい気がしないでもない。 そんなわけで今日は超回復の日とする。 気が向いたので日記を書いて 21:20。寝るか。 ■ 雑記荷物が届きました。 BABY… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagai.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F10%2F211957" title="54.6 - " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nagai/20201210/20201210210333.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-10 21:19:57 rich https://nagai.hatenadiary.jp/entry/2020/12/10/211957 1.0 100%