nagakomama
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やっぱり米が好き
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しあわせ時間
手術後17日目。胸の痛みにも慣れてきたのでピラティス開始！ 先生と相談しながら左上半身、左腕の動く可動域を少しずつ広げる練習です。筋肉を動かすと痛みや違和感でどこで筋肉と筋肉がつながってるかわかって面白い。今日は上半身は優しめにそのかわり下半身はしっかりと身体を動かしてみました。少し汗ばむ感じのいい疲労感。身体、動かせてよかったー！。 ピラティス後はパパとお昼ご飯食べて、畑仕事。昨日の続きの天地返しです。お隣さんの区画も同じ歳くらいの畑初心者ご夫婦で、仲良くなれそうな予感。今日は何植えようか？話で盛り上がりました笑 畑仕事の後は、愛犬連れてずっと気になってたご近所のカフェにデビュー。 スタンダ…
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2023-03-04 22:11:00
充実の休日
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