fuwafuwataro https://blog.hatena.ne.jp/fuwafuwataro/ ながら美習慣 https://nagarabisyukan.hatenadiary.jp/ こんばんは。ながら美容研究家のふわふわたろうです。 前回は冷水シャワーの効果について紹介しました。肌質改善や免疫力向上、代謝アップにとどまらず、モチベーションアップなどの精神面での良い効果が得られるのが冷水シャワーの魅力です。 nagarabisyukan.fuwafuwataro.site ただ、何とも言っても「冷水を浴びる」こと自体がかなりハードルが高く、躊躇される方が多いと思います。 そこで自分なりに続けられているコツについて、ここでまとめておきたいと思います。 冷水シャワーを始める・続けるためのコツ 冷水シャワーを始める・続けるためのコツ 始めやすい時期は？ どこから浴びるの？ 浴びる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagarabisyukan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F_method-of-cold-shower" title="「実践してみてわかった」冷水シャワーを始める・続けるためのコツ - ながら美習慣" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-tjW6f2b3RpU/XB3pnmQdozI/AAAAAAAAk0k/cQaxG-zDc-oAzMSOIzyKUjuoui47BJd3gCE0YCw/s1024/DSC_2355.JPG Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-02 20:32:57 rich https://nagarabisyukan.hatenadiary.jp/entry/_method-of-cold-shower 1.0 100%