mh_grgr https://blog.hatena.ne.jp/mh_grgr/ ながらへば、の日常 https://nagaraheba.hatenadiary.com/ 日常 今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 24時間ジムに登録したことがある。でも一か月も続かなかった。あれは意志の強い人が継続できるものだ。せっかく月額会費を払っているし…といっても、そんなことで私の怠惰な身体はジムに向かって歩き出さない。 でも何か運動を習慣化したい。ということで、自分が続く方法を考えた。「予約」＝人との約束だった。自分との約束は守るのが難しい私でも、人との約束なら守ることができる。マシンピラティスで、まずはパーソナルトレーニングで予約をした。車にひかれた翌日しか休んだことのない、真面目な社会人なので、ドタキャンすることもなく予約のおかげでしっかり通うことができた。これな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagaraheba.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F24%2F202236" title="運動を一人で続けられない人の習慣化 - ながらへば、の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-24 20:22:36 rich https://nagaraheba.hatenadiary.com/entry/2024/02/24/202236 1.0 100%