nagininaritai https://blog.hatena.ne.jp/nagininaritai/ 凪いで痛くて。 https://nagininaritai.hatenablog.com/ 日記 やはり、騒音被害により睡眠障害に陥っている。この前、精神科にて。『眠れない時の為に、追加の眠剤を出しましょうか？』との先生の気遣いに感謝しつつ。『否！』と応えたワタクシ。(正確には『もうすぐ引っ越すので、環境を変えれば大丈夫だと思います』とお断り申し上げた)お薬も大事だろうけど、根本的な解決と自分の依存体質と、後の断薬にかかる離脱症状を考えると、早く引っ越して安心出来る環境作りをする方がベスト。だが、まだ引越し先も決まって無いし、騒音もあるから、今は睡眠状態が最悪。寝たら、夜中の0時ぐらいに1回目が覚めて、うとうと→目が覚めるを延々と繰り返し、朝4時頃には睡眠を諦めてしぶしぶ起きる。これが毎日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagininaritai.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F12%2F141714" title="睡眠が安定しない。 - 凪いで痛くて。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-12 14:17:14 rich https://nagininaritai.hatenablog.com/entry/2023/02/12/141714 1.0 100%