nagininaritai https://blog.hatena.ne.jp/nagininaritai/ 凪いで痛くて。 https://nagininaritai.hatenablog.com/ 日記 眠れない…。先程体重を測ったら昨日より更に1kg増え、体脂肪率も急にMAXの『高い』をたたき出し、ワタクシ訳分からなくてパニック。毎日1kgずつ増えていく！身体の中で何かが起こっている！だが確実に言えることは、早朝覚醒をしたり、寝てもうつらうつらするだけだから睡眠不足だという事。こういう時の為に、LINEのkeepメモに寝た時間、食べたもの、体組成計の写真などを詳細に記録している。やせ出した頃を忠実にトレースして軌道修正を計ろう。とりあえず、今から眠る努力をする。飲み活(水を1日2リットル飲む)をする。食生活の見直し。でも、本当にこんな事初めてで不安·····。更年期？代謝異常？うつのお薬の副… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagininaritai.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F05%2F030506" title="パニック。 - 凪いで痛くて。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-05 03:05:06 rich https://nagininaritai.hatenablog.com/entry/2023/05/05/030506 1.0 100%