nagininaritai https://blog.hatena.ne.jp/nagininaritai/ 凪いで痛くて。 https://nagininaritai.hatenablog.com/ 日記 作業所から帰宅して、グループホームの訪問を終えて現在。昨日の精神科受診にて、最近夜中に何回も目が覚める旨書面にてお伝えしたら。眠剤1錠が追加。昨晩服薬した所、1回は目覚めたが頻繁に目覚めたり、起きてるんだか寝てるんだか·····の夢うつつな状態は無かった。が、朝から頭痛と強い眠気。身体に馴染むまで、しばらく我慢せねば。おかげで、パニック発作はそういえば今日起きなかった。睡眠不足は、パニック発作を誘発するようだ。とにかく眠い。本当は、一人鍋をちゃんとした環境で食べるべくMAX散らかった部屋を片付けたい。ちゃんとした環境でないと精神衛生上も宜しくない。散らかった部屋を見渡す度に暗澹とした気持ちにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagininaritai.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F18%2F154535_1" title="眠いが過ぎる。 - 凪いで痛くて。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-18 15:45:35 rich https://nagininaritai.hatenablog.com/entry/2023/10/18/154535_1 1.0 100%