nagininaritai https://blog.hatena.ne.jp/nagininaritai/ 凪いで痛くて。 https://nagininaritai.hatenablog.com/ 日記 作業所より帰宅。いつも作業所などでちょいちょいパニック発作を起こすのだけど、頓服になるべく頼らないようにしている。頼らないで済むぐらいだから小パニック発作みたいな感じかな？大発作は、年に2、3回ほど起こる。息が出来ない。そもそも歩けない。身体が重い。物凄い恐怖感。今日は、その間ぐらいの中発作的な感じのを起こした。頓服を服薬して、作業しました。小、中発作に関しては周りの方からしても発作が起きてるとは気づかれない。ただただ内なる闘い（笑）をしてるだけだから。ああいう時に話しかけられても無意識にニコニコと対応してしまうから、気づかれても困る。(理不尽！)不安を逃がすように精神を集中させてっからね！(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagininaritai.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F07%2F131504_1" title="2024/12/07 - 凪いで痛くて。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-07 13:15:04 rich https://nagininaritai.hatenablog.com/entry/2024/12/07/131504_1 1.0 100%