nagininaritai https://blog.hatena.ne.jp/nagininaritai/ 凪いで痛くて。 https://nagininaritai.hatenablog.com/ 日記 起床。今日は精神科受診。昨日、歯医者さんに行って、歯の磨き方指導と歯石取りをしていただいた。その時に残したメモ⬇● 2月27日以降にまた歯科受診 ● 歯間ブラシSサイズL字型(私に合わせたサイズを教えてくださった。L字型が使いやすいとのこと) ● 歯ブラシはふつうサイズを選ぶ。(力の弱い人はやわらかめだとちゃんと磨けず、かためだと歯を傷つける恐れがあるため)● 歯間ブラシ1回につき10回動かす● 歯ブラシを小刻みに横に動かして前歯の汚れを取る● 歯間ブラシが通らない所は無理に通さなくて良いなんだそう。歯科衛生士さん、ご丁寧にありがとうございます。プロは凄いなぁ！近くの歯医者さん口コミが良くて選… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagininaritai.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F04%2F062727" title="2025/02/04 - 凪いで痛くて。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/5e/1b172a8d2da906762bd15b5e3eed2355.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-04 06:27:27 rich https://nagininaritai.hatenablog.com/entry/2025/02/04/062727 1.0 100%