nagino https://blog.hatena.ne.jp/nagino/ なぎーの、ぷー太郎満喫日記 https://nagino.hatenadiary.org/ サバイバルエアロお試しコース（2時間）の休憩時間をなくし、どのパートにもスクワット・レッグランジ系の筋トレが入る。そんな感じ。 異なる点といえば、 いつお水を飲んでもOK。 選手同士が励まし合う。 声援を身近に感じる。 好きなだけ休憩時間を取ることも可能。 てな所でしょうか。一番最初に、一等きついパートが来るってのが、でかい違いだった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagino.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050628%2Fp1" title=" ツール・ド・美ヶ原をエアロに例えると - なぎーの、ぷー太郎満喫日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-06-28 00:00:00 rich https://nagino.hatenadiary.org/entry/20050628/p1 1.0 100%