nagisa_diary https://blog.hatena.ne.jp/nagisa_diary/ 渚ダイアリー https://nagisa-diary.com/ LIFESTYLE 仕事から帰ってきた後に仕事のことを考えない方法を探している。 今のところ有効なのは、ダンベルを少し長めにやること。20分くらい。 15分くらいで頭がふわーとなって何も考えられなくなってきて、次の思考を探しに行こうとする脳の回路を仕事のことを細かく考えている以外の領域につなげるイメージ。 脳の回路は自分でつなげるところを選べると、「奇跡の脳」という本を読んで学んだ。 https://toyokeizai.net/articles/-/614637?page=4 ダンベルで体を疲れさせると、その影響で色々考えられなくなって思考力が落ちる感覚があって、とてもちょうどいい。 あーでもないこーでもないと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagisa-diary.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F14%2F054057" title="自分の思考は自分が決めている - 渚ダイアリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-14 05:40:57 rich https://nagisa-diary.com/entry/2024/06/14/054057 1.0 100%