nagomiyasu-okinawa https://blog.hatena.ne.jp/nagomiyasu-okinawa/ 伊計島　AYA"sダイエット塾 https://nagomiyasu-okinawa.hatenablog.com/ うるま市 おうちごはん ダイエット デトックス マリンスポーツ ランチ 伊計島 健康 沖縄移住 美容 起業・目的達成 ライザップ 今日は久しぶりに、ダイエットについてあれこれ。 半年間、ライザップで糖質制限をしてきたんですが先週、タイ旅行に行きまして、担当トレーナーから 思い切り楽しんで来て下さい！ と、言われてたんです。思い切り楽しんで…てことは、今まで食べれなかった炭水化物を存分に摂取してこい！と、意味がわかったのは毎日の、食事報告の時でした(°▽°) 久しぶりの炭水化物祭り、同行した友達もドン引きするほどの食べっぷり！！ タイと言えば、サンデーブランチやアフタヌーンティー。今回はスコータイ バンコクのアフタヌーンティー、チョコレートビュッフェへ！！！ 動けなくなるほど堪能しました！！！ そして今回は、1人でチェンマ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagomiyasu-okinawa.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F25%2F132413" title="ローカーボからローファット - 伊計島　AYA&quot;sダイエット塾" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nagomiyasu-okinawa/20180925/20180925132241.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-25 13:24:13 rich https://nagomiyasu-okinawa.hatenablog.com/entry/2018/09/25/132413 1.0 100%