nagoya_gymnastics_club https://blog.hatena.ne.jp/nagoya_gymnastics_club/ 名古屋大学体操部 https://nagoya-gymnastics.hatenablog.jp/ 日記 こんばんは。足を怪我してからやっと小走りができるようにまで復活したりさこです😇まさかタントラで足関節捻挫になって人生初の松葉杖＆ギプス生活を送ることになるとは思っていませんでした。皆さん怪我には気をつけてくださいね😌それでは今日の練習を振り返ります。足がまだ完全に治ったわけではないのでローテには入っていないです。できることやってます。最初にしめのトレーニングをしました。と言ってもゆりかごだけです😌ゆりかご上下左右各30秒×2をインターバル30秒でやりました。最近は慣れてきて、だなんてことなくて2周目入る時はいつも死んでます。生き抜けるように耐久力をつけたいところ。次に怪我して初のデカトラに入り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnagoya-gymnastics.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F30%2F221300" title="6月30日 りさこ - 名古屋大学体操部" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-30 22:13:00 rich https://nagoya-gymnastics.hatenablog.jp/entry/2021/06/30/221300 1.0 100%