enpitsu_megane https://blog.hatena.ne.jp/enpitsu_megane/ nai https://nai-em.jp/ その他 新年明けました。 ふと去年、一昨年のブログを見てみると、とくに新年の抱負的なことを書いていなかったので、今年は久しぶりに新年らしいことを書いてみる。 今年の抱負は、「体力づくり」と「即行動」。体力づくりについては、毎日元気に機嫌よく過ごすためには、体力が必要だなとひしひし感じているから。毎日何も意識せずに過ごしていると、すぐ疲れてしまう。仕事で疲れて、ついオフロに入らずに寝てしまった翌朝はとんでもなく身体がダルいし、ジャンキーなものを食べすぎると身体は重くなるし、ストレッチをサボると身体は痛くなる。ちゃんと食事、睡眠、運動を自己コントロールしながら丁寧に暮らさないと、すぐ身体の調子に響いてしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnai-em.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F03%2F172439" title="2026年の抱負 - nai" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-03 17:24:39 rich https://nai-em.jp/entry/2026/01/03/172439 1.0 100%