naka_ao https://blog.hatena.ne.jp/naka_ao/ タイトルはまだ未定 https://naka-ao.hatenablog.com/ 日常のことなど ウォーキング 変更、変更の無限ループのような仕事からやっと解放され 少しのんびりできるようになった。 最後の一週間の追い込みでまた運動する余裕がなく、 また腰がガクガク状態になってしまったので 今日も自転車は諦め大人しくゆっくりウォーキング。 大川の砂浜に期間限定の川の家？が出現。 7・8月は10時〜21時の営業らしい。 近いので昼飯や晩の夕涼みにぶらりと立ち寄って ビールを一杯も良いかも知れない。 ひょうたん池の蓮の花が咲いていた。 大阪城の外堀を半周して青々とした梅林へ。 藤田低跡公園 曇り空だったけど帰ってきたら汗びっしょり。 腰はかなり良い状態だったのに やはり集中して座りっぱなしが堪えたのか？ で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-ao.hatenablog.com%2Fentry%2F20140706%2F1404656554" title="ウォーキング - タイトルはまだ未定" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naka_ao/20140706/20140706105812.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-06 23:22:34 rich https://naka-ao.hatenablog.com/entry/20140706/1404656554 1.0 100%