ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年１月 起床5:00 起きてヨガマット敷いて体幹トレーニングとストレッチ。 いつも通りプランク、サイドプランクやってストレッチをやって終了。朝飯食べて出勤。 出7:45〜退20:00 特に忙しいって事もなかった。夜間指定の仕事もあったので淡々と終わらせてトラブルなく終了。 帰宅して夜飯。食い終わった途端睡魔に襲われてそのまま寝てしまったw 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F15%2F083517" title="朝練のみ - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-14 20:30:00 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/01/15/083517 1.0 100%