ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年１月 昨日の疲労は特に感じられる事なく起きた。 朝から15時くらいまで用事があったので済ます。帰宅して少しおやつ食べてからZWIFT開始。 ZWIFT SST(Med) 時間1:30:28 距離47.32㎞ 平均ワット202W 運動量1096kj きついけどがんばる。イコライザー2見ながら淡々と回す。とにかく体幹を使って上半身がブレないように、うまくペダリングする事を意識。どこに座ると上手くパワーが伝わるかな？なんてやったりもしていた。前乗りするとパワー出るけど疲労が出るの早いので、ここぞという時に座るのがいいと思った。 こんな感じで練習は終わり。 室内練習してると汗がすごいのでハンドル周りを分解し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F20%2F200000" title="SST(Med) - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210121/20210121052052.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-20 20:00:00 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/01/20/200000 1.0 100%