ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年２月 起床5:30 起きて朝飯。ピーナッツ付けてパンを2枚完食。最近朝練してないな〜なんて思いつついつも通り準備して出勤。てか家出た瞬間何この雪！聞いてないよ！ 愛車のUXです。雪まみれw 出7:45〜退20:40 昨日と同じくらいの退勤となった。今日も何事もなく淡々とこなして終了。 帰宅途中でマックでポテトとコンビニに寄って少し買い出し。家に戻って鯖寿司と稲荷寿司を食べる。食べた後は少し筋トレ。ローラーやる時間もないので軽く筋トレ。 筋力トレーニング ・腹筋 ・腕立て ・アブローラー 3セット30秒でやる。回数じゃなくて秒数指定。秒内でとにかくやり続けることと姿勢も意識して無駄がないように丁寧にこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F18%2F230104" title="雪ヤバめ... - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210218/20210218225008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-18 23:01:04 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/02/18/230104 1.0 100%