ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年２月 起床5:00 起きて朝飯。コンポタージュとパン。 食べて家事したりして朝練。外練 時間2:23:58 距離57.07㎞ 789m↑ 149.8TSS 1311KJ 久々な外練。サドル高とサドルの角度を変えたので試しに走る。乗った感じ悪くないむしろしっくり来た感じで良い。アップダウンを淡々と走った。特に追い込んだわけでもないがとにかく乗り心地や力の入れ方など確認して終了。 帰りの15㎞くらいはほぼ下ハン持って低姿勢で帰った。下ハン持った感触も悪くないから当分はこのままで行こうと思う。 帰宅して昼飯。まずシャワーとプロテイン摂取して昼飯作る。カルボナーラとコンポタージュ作ってゆっくり食べた。食べた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F25%2F110000" title="外練＋ZWIFT - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210227/20210227112142.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-25 11:00:00 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/02/25/110000 1.0 100%