ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年２月 起床6:00 6:30からホテルの朝食があるのでそれまでに荷物を整えておく。久々のバイキング形式。部屋にテイクアウトできたので食べたいものだけ取って部屋に戻って食べた。 8:20にホテル下に集合して用事を済ます。 ランチ 親子丼 ざるそば 味はまぁまぁって感じ。 少し残念なくらい。 14:00くらいに用事を済ませて名古屋に戻る。 自宅には16:00くらいに戻った。 少し休憩 今日はタンザニアのコーヒー 美味しいございました。 そして練習。 体幹トレーニング プランク サイドプランク 腹筋 腕立て 各セット30秒×2セット ZWIFT FREE RIDE 60分 時間30:03 156w 135… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F28%2F220011" title="ZWIFT 30分 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210228/20210228152216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-28 22:00:11 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/02/28/220011 1.0 100%