ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年４月 起床7：00 昨日は夜飯食べてから眠気がすごいきたので、すんなり布団入って寝た。そのまま爆睡して7時に起床。起きた感じ体調は悪くない。 朝練開始 ZWIFT SST(long) 2:10:13s 1614kj 173.9tss 久々にZWIFTで2時間オーバーの練習。こなせるか不安だったけどなんとか完。 Medにプラス4×240w-215wが加わってロングのプラン。長い長い道のりだけど淡々とこなし、気持ちを無にしてやる事が最善だと思った。そうしてるとあっという間に2時間経っていた。後半になるにつれて体が慣れていきハイになっていた。 練習終わって自転車を洗車。 洗車道具を新調 ディグリーザーを入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F21%2F232112" title="20日　SST(long)→午後から買い物 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210421/20210421121757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-21 23:21:12 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/04/21/232112 1.0 100%