ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年４月 起床６：００ 起きた感じ身体の怠さはない。天気も良いので外で峠を走ろうと朝からご飯食べて準備した。 雨沢峠〜戸越峠 2:14:57 57.40km 156w 自転車の変更点は特になし。ポジションいじったりもしてない。 今日は室内ばかりの練習が続いているのでたまには外で気持ちよく走ろうと思った。いつものルートになるけど、雨沢峠と戸越峠を走るルートで６０㎞であるが、アップダウンはそれなりにある。 雨沢峠 6.15㎞ 18:13s 285w 74rpm 雨沢峠をなるべくシッティングでゆっくり回す事を意識。ダンシングするのも良いのだが、心拍数が上がってしまうのでナンセンス。シッティングでジワジワと長い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F30%2F165339" title="27日　休日、外練 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210430/20210430102659.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-30 16:53:39 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/04/30/165339 1.0 100%