ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年７月 起床 ６：００ 仕事なのでいつも通りの起床。そろそろ朝練しないとだから５時起床して３０分でも乗れるように努力しよう。 朝飯 プロテイン バナナ 出７：４５～退２０：００ 最近仕事量も多く忙しい日々が続いており、労働時間も切迫していて色々と大変ですが事故無くこなして行かないといけない。 帰宅して練習せずにシャワー浴びて夜飯。 夜飯 ご飯 チキン みそ汁 サラダ 昨日から付け込んであったチキンが美味しくて次回も作ってみようと思う。 またまたツール視聴。第８ステージも面白い。けど昨日もだけど途中で寝てしまったから今回も寝てしまうかも。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F04%2F231933" title="３日　仕事　練習無し - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210704/20210704230924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-04 23:19:33 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/07/04/231933 1.0 100%