ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年７月 起床 ４：５０ 朝練するために早めの起床。ちょっと眠かったけど頑張って起きる。 朝練 ZWIFT Ｒichmond 23:07sec 10.77km 109bpm ＮP104w 朝練はいつも通り流して終わり。ペダリングもゆっくり回す。 朝飯 ヨーグルト ナッツ コーヒー 朝練終えて軽めに朝食を頂く。 出勤、、、 出７：４５～退２１：４５ 今日は豊田全域を回る。夜間も５件ほど持っているので帰庫時間も遅くなると見た。 結局２１時に帰社して事務仕事して退勤。 帰宅してシャワー浴びて夜飯 夜飯 ソーキそば サラダ かぼちゃ煮物 彼女に作ってもらった。助かる。 ミニオンズのステッカー４種類集めてる。お菓… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F10%2F001527" title="９日　朝練流し　夜遅くまで仕事 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210710/20210710000056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-10 00:15:27 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/07/10/001527 1.0 100%