ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年７月 起床 ４：５０ 今日も朝練するために早く起床。コンディションは悪くない。起床も難なく起きれた。 ZWIFT NYC 42:27sec NP140w 72rpm 119bpm TSS17.5 NP140なので軽く流しただけの朝練。いつも通り。 朝飯 プロテイン ヨーグルト チーズ ８０％チョコ ナッツ 出７：４５～退２０：００ 今日も１日仕事。最近は早く帰ろうという気持ちは無く、トラブルなく帰って来れるようにが優先。そうやって最近は仕事に取り組んでいる。気持ちが楽になって案外変な疲れも無く帰宅できている。 帰宅してお風呂に入った。気持ちよすぎて疲れも吹き飛んだ。 夜飯 牛肉赤身 かぼちゃの煮物 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F11%2F233824" title="１０日　朝練→仕事　 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210711/20210711222911.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-11 23:38:24 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/07/11/233824 1.0 100%