ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年７月 起床 ５：５０ 休日なのでアラーム無しでこの時間に起きる。昨日結構遅い時間に寝たけどこの時間に起きれるのも奇跡的。 せっかく早く起きれたので朝練する。 ZWIFT At/Overs NP222w 89rpm 144bpm TSS29.4 朝から心臓を追い込むのは、不健康って事は分かってるけど１日活発に動きたかったので目を覚ますのに追い込む。コンディションは悪くない感じ。気持ちよく練習が出来た。 朝飯 オートミール コーヒー 昨晩に付けおきしておいたオートミール。 彼女を駅まで送った後、散髪へ。 だいぶ髪切ってさっぱり7．夏なのでさっぱりした気持ちがあったし理想の形にしてくれたので満足です。 帰… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F16%2F224026" title="１６日　休日ZWIFT２部練　やりたいことをこなしてく - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210716/20210716211214.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-16 22:40:26 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/07/16/224026 1.0 100%