ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年７月 起床 ５：５０ 朝練無し。起きて朝飯作って仕事の準備。 朝飯 オートミール ヨーグルトと牛乳、ブルーベリー、プルーン入れてシンプルな朝食。これが腹持ち良くて余計なものを食べなくてもいい。 出７：４５～退２０：００ 何事も無く帰庫できた。トラブルも無く終わるって一番気持ちいよね。 帰宅 ガーミンの体重計届いてた。 ガーミンの体重計は面白い。何でもない時にも体重計乗って自分の体のチェックするにもいい。特にこの時期は水分量見るのはいい。 夜飯 パン カレースープ サラダ チキン 茎わかめ 昨日の残り物などを片付けながら夕飯を作った。 明日はお休みなので彼女と初のロードバイクなので基礎練する予定。 ２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F18%2F110516" title="１７日　仕事　練習無し - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210717/20210717231116.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-18 11:05:16 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/07/18/110516 1.0 100%