ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年８月 起床５：００ のんびり朝飯食べたり掃除したりして過ごす。 オートミールに＋αキウイを追加。 時間になったので出勤。今日はスムーズに家を出れた。 出７：４５～退１６：００ 今日は早めに帰庫できたので、事務仕事も沢山できた。いつもだと夜遅く帰って来て事務仕事する機会が多い為、早く帰庫できる日は事務仕事が捗る。 帰宅途中に郵便局や買い物寄った。 帰宅して練習。 ZWIFT Miracle ＆ SST（Short） Miracle 6:33:8 Av146bpm Av91rpm NP259w 6:15:1 Av156bpm Av88rpm NP254w ケイデンス指定やレストの短さに追い込まされるワー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F05%2F122927" title="４日　仕事　帰宅後２ワークアウト - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210804/20210804222009.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-05 12:29:27 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/08/05/122927 1.0 100%