ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年８月 起床８：００ 今日は午後から会議で起床はだいぶ遅め。時間もあるので少し練習することに。 体重66.6㎏＋0.2㎏ 昨日の４８貫の寿司が体重増しになってると思う。でもだいぶ寝たせいで逆にカロリー摂られたのもあるかも。 朝練 At/Overs 20.02sec 148bpm 89rpm NP235w 頭を起こすために１発追い込むことに。 いつ何時やってもこれはキツイ練習だなって再認識する。 終わってシャワー浴びて朝飯。 コストコで購入したギリシャヨーグルトがかなり濃厚で美味しかった。 １１：３０ごろに家を出るのでそれまで片づけややることを済ませた。 出１２：３０～１７：００ 会議だけ出席して帰宅。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F10%2F232447" title="１０日　会議のみ　ＺＷＩＦＴ２部練 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210810/20210810225356.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-10 23:24:47 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/08/10/232447 1.0 100%