ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年８月 起床６：００ 今日も仕事なのでいつもの起床時間に起きる。 最近は目覚めが悪い。疲れが残ってるのか分からないがあまり無理はせずに練習とかしよう。 朝飯はいつもより小さいお皿を使って食べる。 これぐらいの量が丁度いいかも。 食べて出勤。 出７：４５～退１２：３０ 今日も早めに仕事を終えた。 真っ直ぐ帰宅した。 おやつを食べた。 練習するからこれもゼロカロリー。 って思いつつ。練習開始。 ZWIFT At/Overs 141bpm 88rpm NP226w TSS32.2 IF0.902 踏めるか不安だった。とにかく頑張って踏む。 レースも無いし調整ってのが無いから疲労があってもどうにかなるでしょう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F15%2F223308" title="１５日　ZWIFT　At/Overs - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210815/20210815145547.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-15 22:33:08 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/08/15/223308 1.0 100%