ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年８月 起床 ６：３０ 昨日の練習で起きるのに手こずるかなぁ？って思ったけど案外手こずることなく起きれた。せっかく起きたので朝飯食べて練習する。 休日で時間も仕事の日の朝と比べて余裕があるから多めの朝飯。 コストコで買ったマンゴーもかなり甘味があって美味しかった。 朝飯食べて朝練。 ZWIFT At/Overs 28:31 144bpm 88rpm NP227w TSS38.1 341kj 最初の１０分弱はウォーミングアップ。調子は悪くない。悪くないからワークアウトでもしよう。という事でAt/Oversを実行。 At/Overs 13:34:4 165bpm 95rpm NP259w 昨日の練習の疲労… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F17%2F221111" title="１７日　３連休初日　２部練　車１年点検 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210817/20210817132029.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-17 22:11:11 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/08/17/221111 1.0 100%