ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年９月 起きたのは６：３０くらい。 ６７．６ｋｇ 朝練やるために少し朝飯食べる。 少しじゃなかった。結構本格的に食べた。 ZWIFT準備してCarson ー４をやった。 Carson -4 21.31km 44:36sec NP230w TSS61.9 557kj IF 0.917 中々追い込めたのでいい練習なった。 少し昼飯的なご飯を。 蕎麦を山芋とショウガで味付けしてぶっかけ的な感じで食べた。 後キムチ豆腐と肉じゃが。 １２：３０くらいに家を出て栄へ移動。 【中部電力 ＭＩＲＡＩ ＴＯＷＥＲ スカイラン】 結果１０位でフィニッシュ。一般男性の枠で出場。２００人中１１位。 私脚太くなったな。 スター… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F11%2F205948" title="１１日　AM： Carson ４５分　ＰＭ：中部電力ＭＩＲＡＩ　ＴＯＷＥＲ　スカイラン出場 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20210911/20210911192856.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-11 20:59:48 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/09/11/205948 1.0 100%