ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２１年１１月 起きたのは６時。スッキリ起きれガーミンのBody Battery も１００％でMax。 リビング行ってコーヒーを挽く。 冷蔵庫に保管してる豆を取り出してギコギコした。 いい匂いで癒される。 サータンウナギを朝飯に投入。ヘビーだぜ。 朝飯食べ終わり少し部屋の掃除。３０分くらい集中して掃除やって朝練開始。 ZWIFT Carson 55:30m 25.95km NP208w TSS61.3 610kj 練習やってみた感じ体調があまりよくない。なのであまり無理はせず途中でリタイヤ。あまり体を休めることに専念した。 NPもそこまで良いデータではない。 出かける支度し１１時くらいに家を出て小牧の方へ向か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F09%2F083429" title="８日　休日　ZWIFT１時間　午後からお出掛け - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20211109/20211109071811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-09 08:34:29 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2021/11/09/083429 1.0 100%