ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年１月 今日は緊急会議で出勤が少し早い。しかし起きたのは６時過ぎ。身支度だけして家を出た。週末なので道も空いている。遅刻せずに会社に到着。 仕事７：３０～１８：００ 朝に会議をやって現場作業の流れ。５０分くらい話し合いをした。現場の準備をする。いつもより出庫が遅いが件数はそこまで無いので落ち着いて行えば問題なし。１６時くらいに帰庫し現場で使った書類をまとめ、ほかの仕事も行い退勤。 帰宅して早速練習する。 ZWIFT Carson-4 Dist20.15km Time48m32s NP210w TSS52.3 539kj 後半になるにつれて心拍上がってる。地味にきついけど日に日に効果あると少しながらだけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F22%2F230315" title="２２日　仕事　帰宅後４５分ZWIFT - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220122/20220122213916.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-22 23:03:15 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/01/22/230315 1.0 100%