ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年２月 起床は彼女の起床と合わせる。７時に起きた。私は休みなので最寄りの駅まで送る。４５分に家出てお寄りの駅に送った。帰宅して朝飯を食べる。今日もパンにたくさんのあんバター付けて外練に備えた。 外練Dist50.76km Time1:57:32s NP207w TSS123.7 1167kj 737mUP １か月半ぶりの外で練習。ZWIFTばかりだと外で走る時のバランスが保てなくなりそうだ。たまには走らないとな。 雨沢峠Dist6.17㎞ Time19:36s 340mUP Max183bpm NP267w 久々に登ってきた感想は体が重く感じた。筋肉量が増えたのかただ単に太ったのかは不明だが重く感じた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F01%2F222137" title="１日　休日　AM:外練PM:ZWIFT SST３０分 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220201/20220201215556.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-01 22:21:37 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/02/01/222137 1.0 100%