ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年２月 起床６時半 今日は目覚めが良かった。一回で起きれたので疲れも取れたのだろうと勝手に判断。練習は軽め。朝飯食べていつもの小牧基地へ行って飛行機を見に行く。 ZWIFT Dist20.62km Time24m1s NP216w TSS22.6 216kj 軽めに回そうと思ったけど、最後に登りの区間でガチ踏みしてしまった。かなり神経にダメージを負った。良い刺激にはなったけどやるつもりは全く無かった。 Yorkshire KOM 1.20km 66mUP 5.5% 167bpm 354w 2m43s たかが２分強の登りだけどかなり心拍数上がった。最高心拍は185bpmまで上がりかなりキツイ感じだった。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F09%2F222357" title="9日　休日　小牧基地F-35,F-2　 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220209/20220209174113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-09 22:23:57 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/02/09/222357 1.0 100%