ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年３月 起床６：５０ 昨日の練習の疲労あるかな？なんて思いながら起きたけど疲れはそんな無かった。 起きて昨日のブログの続きを書きながらホットココアとサーターアンダギーを 食べながら時間を潰した。 書き終えて少し練習。 トレーニング ZWIFT Dist55.87km Time1h39m NP212w TSS88.8 1031kj 今日は体調が良かったのも有り１時間半もあった。 3.3w/㎏のペーサーに付いてく練習を約１５分。 2.5w/㎏のペーサーに付いてく練習を約５０分 最後になんとメニューを１つこなして終了。 メニューはJon`s Short Mix を行った。 結果は惨敗で全く星を獲得できなかっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F08%2F222754" title="８日　ZWIFT１時間半 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220308/20220308221717.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-08 22:27:54 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/03/08/222754 1.0 100%