ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年３月 起床７：００ 今日も自然起床。 体調は悪くないので予定していた外練を実行。 朝飯はホットココアとサーターアンダギー２つを食べて出発。 出発した時間は８：４０くらい。 サイクリングウエアでパンツを７分丈をチョイスしようと思ったけど 流石にまだ寒いと思って辞めた。 トレーニング 外練 Dist51.90km Time1:59:10 NP204w TSS101.3 1178kj お家から瀬戸市にある雨沢峠を目指して走行。 片道17㎞くらいで到着。 アップがてら淡々と走って雨沢峠を登る。 雨沢峠 Dist6.14km Time19:42 Up334m NP265w Av263w ケイデンスは平均８５で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F09%2F221630" title="９日　休日　久しぶりの外練 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220309/20220309193804.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-09 22:16:30 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/03/09/221630 1.0 100%