ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年４月 起床５：５０ 起きてオイコス、バナナ、ホットココア飲んだ。 ６：４５頃家を出て会社へ向かった。 仕事７：４５～１８：４５ 今日はマネージャーと一緒に仕事を行った。 問題なくトラブルも無く帰庫。 早めに仕事を終えたので事務仕事少しやって退勤。 下道で帰った。 ZWIFT DIst30.67km Time51:08 NP209w TSS46.6 576kj アップで１５分と３０分のCarsonを行った。 体調を見ながらで、悪かったらすぐやめようと思った。 案外踏めたのでこのまま進めて軽いSSTをやった。 残りはダウンに充てて終了。 【夜飯】 ご飯は会社出る前に食べてしまったので夜飯は白飯無しにした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F11%2F223657" title="１１日　仕事　ZWIFT５０分 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220411/20220411223248.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-11 22:36:57 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/04/11/223657 1.0 100%