ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年４月 起床６：００ いつものようにオイコス、ホットココア、ばなな食べて家を出る。 ７：３０には会社に着く。 １５分ほど車の中で待機した。 仕事７：４５～１７：００ 作業は順調に進んだ。 １件だけ準備出来て無いところがあって 再度出発し向かった。 終えて会社へ戻り片づけやってさっさと退勤。 １８：００～ 家に戻り練習をやる。 今日は流し程度で軽めの練習。 ZWIFT Dist50.61km Time1:18:33 TSS71.7 NP212w 941kj しっかり回復できてると思う。 明日出勤すると２連休なので、そこでしっかり練習しようと。 だがしかし雨で外では走れなそうだな。 【夜飯】 簡単に準備で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F12%2F221541" title="１２日　仕事　ZWIFT７５分 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220412/20220412220652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-12 22:15:41 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/04/12/221541 1.0 100%