ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年４月 起床７：００ アラーム無しで起床した。ちょっと寝むい感じはあったが２度寝せずに朝飯を食べる。 朝飯はあんバターパンと卵焼き、サラダを盛り付け。 食べて家の掃除やったり家事をこなす。ある程度は綺麗になったので練習をやることに。今日はそこまで長い時間やる元気も無いから３０分だけ。 ZWIFT Dist16.8km Time33:59 NP115w TSS10 226kj ホントに軽く回しただけ。汗を少しかいて気持ちよく流して終わり。 案外昨日の練習の負荷が結構高かったので、疲れが残ってる。 なので無理はせず軽ーく行った。 シャワー浴びて部屋でのんびり。 引っ越ししたいので不動産を探ってるけど中々良… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F22%2F230312" title="２２日　ZWIFT３０分　夜は後輩と焼肉 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220422/20220422224348.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-22 23:03:12 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/04/22/230312 1.0 100%