ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年５月 起床は７時くらい。１度６時頃に目覚めるも２度寝。今日は練習三昧で行こうと決めていた。ZWIFTやってランニングやってみたいな流れ。 朝飯はあんバター付けたパン２枚と人参サラダ、目玉焼き２つ。食べて部屋の片づけをガッツリやって練習をした。 １０時３２分～ １回目 ZWIFT Dist23.74km Time47:11 NP201w TSS40.9 413kj 朝１番はRamp Testを実行。結果は272w。うん？落ちてるぞ。多分疲れと4日練習してない結果かもしれない。まぁそこまで気にしてないので流して終了。 練習を終えてシャワー浴びて昼飯。 パスタを作った。トマトソースとひき肉を融合し完成。ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F03%2F175841" title="２日　休日　ZWIFT２回　ランニング５KM - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220503/20220503173447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-03 17:58:41 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/05/03/175841 1.0 100%