ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年５月 昨日２４時に寝たにも関わらず、起床は６時くらい。良い感じに目覚めれてので、そのまま起きて朝飯を作った。 卵３つを焼いた。ガッツリたんぱく質摂取。 後はパン２つにあんバター。 今日は隔離生活も有り外でライドしようと。 外練 Dist92.45km Time3:15:00 NP211w TSS187.4 2,056kj ニセコも近いので外での走行の感触を掴む。 ZWIFTが多く外での走行が鈍ってるのは間違いない。 とは言え踏む力に関してはZWIFTのお陰で向上できた。 後は外での走行を掴んで本レースに挑みたい。 いつもの３時間走るコースをノンストップで走るのが目標。 補給食はマグオンジェル１本とア… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F26%2F000031" title="２５日　休日　３時間ライド - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220525/20220525232133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-26 00:00:31 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/05/26/000031 1.0 100%