ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年６月 起床６時。 良い感じに回復は進んでる。 だが仕事はどのような流れに進むかは分からないから回復に乱高下はある。 なので練習の強度を決めるのは次の日に疲労を残さない為にも決めるのは難しい。 朝はいつも通りの準備の流れ。 オイコス、カフェラテ、チーズ食べて出勤。 仕事７：４５～１９：４０ 今日から名古屋も梅雨？だと思うのだが、外現場での雨は萎える。 少し強い雨を予想していたけど、やってるとそこまで降らなくて済んだ。 夕方あたりは弱雨で済んだ。 高速使って帰宅。 ちょっと練習。 ZWIFT Dist27.92km Time46:19 NP210w TSS43.5 529kj １５分は流しで温まってきた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F06%2F234952" title="６日　仕事　ZWIFT ５０分　イナーメスポーツアロマ届いた - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220606/20220606233610.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-06 23:49:52 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/06/06/234952 1.0 100%