ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年７月 起床は６時１０分。体が重い。仕事の忙しさやZWIFT三昧で体はボロボロ。それだけ体に負荷掛けられてるとポジティブに捉える。今日は練習無しにして体のケアに力を入れる。 仕事７：４５～２０：００ 今日もトラブル無しで終えた。今勤怠は働きすぎでセーブしなくては。明日は早めの退勤をする予定。 遅い退勤だったので高速使って帰宅。 直ぐシャワー浴びて夜飯。 その前にイナーメのリカバリーオイル使って体のケア。 夜飯 そして早めの消灯。今日は２２時３０分に寝れた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F14%2F191950" title="１３日　仕事　今日は練習お休み　ストレッチやアロマオイル使って体のケア - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220714/20220714191718.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-14 19:19:50 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/07/14/191950 1.0 100%