ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年７月 今日はいつもの出勤より１時間遅いので、それに合わせて起床。 ガーミンの時計のデータによると８時間４７分寝れた。 今月にして最高の睡眠時間。こんなに寝れたのはこの半年見ても無いだろう。 てなわけで朝食食べて会社へ向かう。 仕事７：４５～１８：００ １５日に勤怠が閉まるので労働時間の帳尻合わせで早めの退勤。 帰宅する前にマック寄ってマックフルーリーを購入。 無性に食べたくなった。 相方を駅で拾って帰宅。 帰宅して３０分だけ練習する。 ZWIFT Dist19.60km Time32:51 Av232w Av147bpm TSS47 456kj 夜飯 私は素麺茹でた。相方はひき肉とじゃがいもを使った… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F16%2F110512" title="１５日　仕事終わりにZWIFT３０分 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220715/20220715213339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-16 11:05:12 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/07/16/110512 1.0 100%