ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年７月 リビングで寝て起きて気づいた時間は５時だった。ヨガナットで寝たせいで体バキバキとなってしまった。とりあえず起きて練習することに。 Carson Time1:00:13 Dist35.53km Av210w Av143bpm 760kj 67TSS 体バキバキだけど調子は悪くない。心拍もいつも通りな感じでしっかり上がる。まだまだいけるなって思った。明日はお休みだし晴れてたら外で走ろうと思う。 ちょっと朝飯食って会社へ向かう。 仕事９：３５～１８：００ 会議～面談という今日の流れ。色々と話しあって終了。 帰宅して相方とアピタで買い物。 ３００0円分くらい買って帰宅。 コストコのスライスタイプの豚肉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F21%2F063040" title="２０日　出勤する前にZWIFTでトレーニング - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220720/20220720213920.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-21 06:30:40 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/07/21/063040 1.0 100%