ux250hfsport226 https://blog.hatena.ne.jp/ux250hfsport226/ ただのサラリーマンの趣味日記 https://naka-cycling.hatenadiary.com/ ２０２２年９月 起床は５時半。 今日は車で瀬戸にある道の駅へ。 目的は雨沢峠を２本登ること。 家を６時半ごろに出て道の駅に向かう。 到着は７時半ごろ。 自転車を出して出走。 AM:トレーニング 雨沢峠２本 ２本登ったデータ↴ 無理はしないでシッティングをメインで淡々と登った。 １つ不安点あって、それは右太もも裏に違和感。 若干だが肉離れ起こしてないかと感じる。 なので２本で抑えた。 １０月２日に長野県野沢温泉にてレースを控えてるので無理は禁物。 安静させて回復に努めよう。 家に帰ってプロテインとちょっとご飯を用意。 ご飯、納豆、キムチ PM:岐阜基地 撮影場所は三井山だ。 相方と登って撮影した。 残念ながらF… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaka-cycling.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F26%2F213637" title="２６日　AM:峠を２回アタック(ロード) PM:岐阜基地で飛行機撮影 - ただのサラリーマンの趣味日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/ux250hfsport226/20220926/20220926211735.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-26 21:36:37 rich https://naka-cycling.hatenadiary.com/entry/2022/09/26/213637 1.0 100%